Самые экстремальные путешествия! а ты готов на такое?

Подводное плавание

Дайвинг – модное, но опасное направление экстремального туризма. Если в 80 годы в мире было всего несколько сотен аквалангистов, то сегодня число дайверов-любителей приблизилось к 20 млн. человек. Самые увлекательные места для дайвинга находятся на территории:

1.  Юго-восточной Азии.
2.  Карибского бассейна.
3.  Южной Африки.
4.  Галапагосских островов.

Большой Барьерный Риф в Австралии – потрясающий объект экстремального тура. Это настоящее подводное царство, которому уже больше 500 тыс. лет. Прозрачность воды местами достигает 30 метров и позволяет рассмотреть многочисленных обитателей – удивительные виды рыб, необыкновенные кораллы, белых акул и моллюсков.

10 Cave of Swallows — Mexico

The Cave of Swallows in San Luis Potosi, Mexico is the largest known cave shaft in the world. It’s also potentially the 11th deepest pit in the entire world. Normally, many people are wary of this ginormous hole around 160 to 205 feet wide that goes 1,220 feet straight down.

Others, however, find this hole that could literally fit the Eiffel Tower inside it as the perfect location for BASE jumping. It takes about ten seconds for jumpers with their parachutes to go from the top of the hole to the very bottom—meaning any mistake resulting in a hard landing could also result in a quick, destructive death.

Культурно-познавательный туризм

Это наиболее популярный вид активного отдыха, на который приходится до 60% потока туристов. Он возник в XVIII в. вместе с популярной в Европе практикой путешествий для изучения изящных искусств. В XIX в. понятие распространилось на купцов, путешествующих с целью коммерции и расширения кругозора. С развитием авиации этот вид отдыха приобрел новое значение. Люди, которые испытывают интерес к истории или культуре какой-либо страны, могут ее посетить и увидеть объекты наяву.

К особенностям культурно-познавательного отдыха относят:

1. Цель — получение культурных впечатлений. Для этого люди готовы преодолевать большие расстояния.
2. Повышение культурного уровня.
3. Удовлетворение потребности к познанию нового.

База для развития этого вида отдыха — культурно-исторические ресурсы, являющиеся объектом наследия прошлых эпох. Они являются предпосылкой организации туров, экскурсий, лекций и семинаров.

Особенности отдыха

Принято выделять 2 типа культурно-познавательных туров:

1. Стационарные. Отдыхающие рассматривают объекты в одном населенном пункте.
2. Маршрутные. Подразумевают посещение нескольких мест по заранее составленному плану.

Выбор культурного мероприятия зависит не только от возраста, но от кругозора и сферы интересов. Основу подобного вида отдыха составляют экскурсии — исторические, краеведческие, природоведческие, литературные. Особым интересом пользуются программы, основанные на участии в археологических раскопках. Они знакомят с исторической составляющей края или страны.

Молодежь выбирает приключенческие туры. Они включают несколько подвидов. Этнографический подразумевает глубокое изучение посещаемого края. Эзотерический знакомит с местами, где зафиксированы паранормальные явления.

Отдельно выделяют фото- и видеотуры. Их участники отправляются в живописные места и с помощью инструкторов осваивают технику съемки, заряжаются новой энергией. Культурно-событийные туры подразумевают посещение фестивалей, участие в национальных праздниках.

Для желающих осуществить выгодные покупки организованы шоп-туры. В состав группы входит стилист-консультант, знакомый с модными магазинами, в которых проводятся акции. Туры организуются с учетом следующих факторов: проведение Черной пятницы, модной недели в Милане и Париже, сезонные скидки. География поездок — страны Европы, ОАЭ, Китай, Турция.

Выживание в природных условиях

Иногда участники экстремального тура сами отказываются от современных систем связи и бытовых приспособлений, беря в поход лишь самое необходимое – флягу, компас, нож, кремень или спички, аптечку. В этом случае экстремальный туризм проходит на уровне выживания в естественных условиях.

Подобное путешествие требует специальной подготовки. Турист должен хорошо разбираться в особенностях местности, изучить ее флору и фауну, знать о полезных свойствах лекарственных растений. Только собственный опыт и знания, практические навыки помогут выдержать трудности и опасности экстремального похода. Но для новичков без достаточной физической подготовки экстремальным туром станет и однодневная прогулка по гористой местности.

Другие возможности для экстрима

Спелеология – особый вид туризма, требующий серьезной подготовки (физической и психологической). В подземном пространстве нет обычных ориентиров, которыми можно пользоваться на земле. Многие любители экстремального туризма выбирают воздушные виды – парапланеризм и дельтапланеризм. Простота управления позволяет заниматься этим видом отдыха людям с любой физической подготовкой после нескольких полетов с инструктором.

Многие молодые люди едут за острыми ощущениями в Испанию на фестиваль Сан-Фермин, чтобы участвовать в энсьерро – традиционных забегах с быками. Занятие очень рискованное, чреватое травмами и даже гибелью людей. Ведь разъяренные быки бегут со скоростью около 25 км/ч. С недавнего времени стал возможен экстремальный туризм в Антарктиду и на Северный полюс. Круизный тур на арктическом теплоходе длится 12 дней с остановкой на Северном полюсе и посещением Национального парка Русская Арктика на обратном пути.

Суровый край Антарктики, где царит уникальная девственная природа, представляет фантастическое зрелище. Здесь туристам предлагаются экскурсии на научно-исследовательские станции, прогулки на снегоходах, наблюдения за удивительными пингвинами.

Для кого

Советовать «со стороны», каким именно видом следует заняться тому или иному путешественнику — дело малоперспективное: к своему спорту человек приходит сам. Тут всё зависит от его внутреннего потенциала, от понимания необходимости физической и духовной подготовки.

В 1952 году молодой француз Ален Бомбар на небольшой надувной резиновой лодке без запасов воды и пищи пересёк Атлантический океан, питаясь морским планктоном и выловленной в океане рыбой, а вместо воды используя выжатый из той же рыбы сок. Этот пример наглядно подтверждает постулат: вера в свои силы и умение сохранять хладнокровие помогают преодолеть даже самые сложные препятствия. Поэтому экстремальный спорт — это способ не только проверить себя, но и улучшить, закалить, усовершенствовать своё «я». И здесь нет ограничений.

Кроме, пожалуй, финансовых. Экстремальный туризм в общем случае — достаточно дорогой вид отдыха, в основном из-за дороговизны специального спортивного оборудования. Например, более-менее приличная экипировка дайвера обойдётся никак не меньше, чем в 30 тысяч рублей. А, продолжая осваивать новые глубины океана и новые высоты мастерства, дайвер будет и далее тратить весьма существенные средства. Что же касается, скажем, яхтсменов, то их расходы на любимый вид спорта могут со временем возрасти в разы, а то и в десятки раз. Так что путешественник-экстремал в «общем случае» — весьма обеспеченный человек. Какие-то другие общие признаки выделить невозможно.

Зона отчуждения, Украина

На территории бывшего СССР тоже есть довольно экстремальные туристические маршруты. Одним из них является путешествие в зону отчуждения печально известного города Чернобыль, Украина. Ядерная катастрофа 1986 года отзывается и по сей день, а в 2011 году правительство запретило экскурсии сюда из-за зашкаливающего уровня радиации. Однако до запрета, а иногда — и после него, совершались экскурсии на место трагических событий. Запущенный город, который кажется просто вымершим, как в фильмах ужасов, глубоко поражает воображение. Однако стоит все же задуматься о воздействии радиации на организм.

Мираж в пустыне

Йемен: глиняные небоскребы и невероятные растения.

Жара в Йемене может переваливать за 60 градусов. Возможно, поэтому Йемен похож на мираж. Спокойное сознание не породит таких странных образов, как растения острова Сокотра или Старый город в Сане.

В Йемене жила Балкис, царица Савская. И, гуляя среди домов старого центра Саны, похожих на пряничные дворцы, по Соляному рынку, которому уже больше 2000 лет, можно поверить, что библейская царица и сейчас живет в этом городе-мираже.

Арендуйте джип или садитесь на местный автобус и отправляйтесь по городам Йемена. Ваше лицо запорошит пыль цвета охры, разум затуманит жара, и в этом пыльном мареве вам начнут являться чудеса. Предстанут глиняные купола города Са’да. Удивит неожиданной пышностью и яркостью зелень среди башен Аль-Махвита. Поразят воображение небоскребы “Йеменского Манхэттена”: 700 лет назад в городе Шибам строили дома высотой до 11 этажей. Сей’юн, Ма’риб, Та’изз… города будут вырастать из пустынной желтой земли, как живые воплощения далекого прошлого.

Потом вы сбежите – туда, где есть вода и деревья, а не только желтая глина и пыль времен. На остров Сокотру. Но безумие продолжится и здесь. Деревья Сокотры похожи на что угодно, только не на деревья: на грибы или пляжные зонтики, на сказочных толстяков в венках из розовых цветов, на корень мандрагоры, который почему-то растет вверх… Почти к каждому растению Сокотры применимо слово “невиданный”, потому что ни в одной стране мира таких нет. То ли Сокотра – черновая работа природы, то ли ее неповторимый шедевр.

Таких впечатлений не получить больше нигде. Да, Йемен – непростая страна. Но это награда за смелость.

Опасности:

• вялотекущая гражданская война, в которой бывают вспышки вражды между племенами,
• терроризм,
• большое количество вооруженных людей,
• мошеннические турагентства и коррумпированная полиция,
• экстремальная жара и сильные перепады температур.

Меры безопасности:

• заранее узнавать политическую обстановку в посольстве, чтобы обойти районы племенных войн,
• пользоваться услугами только зарегистрированных турагентств,
• получить тасрих – разрешение на передвижение по стране. Обновлять его на крупных заставах и не стремиться попасть в закрытые районы,
• нанимать местных проводников,
• соблюдать местные обычаи и правила, не фотографировать без разрешения,
• пить только бутилированную или кипяченую воду.

Как добраться: перелет в Сану. Наиболее выгодны комбинированные перелеты через Дубай, Шарджи, Каир.

Самые экстремальные путешествия: три способа пощекотать нервы

А теперь расскажем еще о трех удивительных способах, как пощекотать себе нервы. Это полноценные туры, тщательно продуманные и организованные. Однако они – настолько реалистичны, что выброс адреналина вам точно уготован. А еще невообразимые эмоции, переполняющие тело и душу!

И после такой поездки вы поймете, что самые экстремальные путешествия стоят того, дабы за них платить деньги. Порой – не малые!

Прыжок в вулкан

Таким видом развлечения, как банджи-джампинг никого уже не удивишь, тем более – поклонников экстрима. Однако и тут находчивые туристические операторы придумали, как стимулировать пользователей заплатить еще больше денег.

Речь идет о прыжке в кратер… вулкана. Да еще и не такого уж и спящего! Такое развлечение доступно в Чили. Для любителей экстремальных развлечений нанимается вертолет. Он зависает над вулканом. Высота – примерно 200 метров. В вертолете крепится все оборудование. Там же на туриста надевается снаряжение и он экстримал прыгает на встречу огню и лаве.

Нижняя точка – всего в нескольких десятках метров над лавой. Турист даже чувствует ее жар

И тут важно, чтобы еще и пилот вертолета удерживал свой «корабль» на нужной высоте

После того, как прыжок совершен, вертолет отправляется на посадочную площадку, а турист так и висит на канате!

Спасение с необитаемого острова

Приключения Робинзона Крузо привлекали юных любителей приключений. Ну, скажите, кто из вас в юности не мечтал оказаться на острове и обустраиваться там, как Крузо?

Агентство из Великобритании предлагает своим клиентам тур на остров в Карибском море. Длительность тура – 10-ть дней. Во время такого «отдыха» придется выживать в условиях необитаемого острова. Ну, точно, как Робинзон Крузо.

Суть тура следующая:

• туристы отправляются в путешествие на вертолете;
• он якобы терпит аварию неподалеку от земли;
• по сценарию «гибнут» инструкторы;
• туристы остаются с дикой природой один на один.

Им дается 10-ть дней, чтобы с небольшим набором определенных инструментов обустроиться на острове, найти пищу и прокормить себя, а также построить плот и отбыть на нем с острова.

Нелегальное пересечение границы США

Это развлечение организовано в приграничном мексиканском городке Эль Альберто, где часто границу переходят реальные нелегальные эмигранты.

Для туристов созданы максимально реальные условия:

• переход ночью;
• сопровождения проводника бандитской наружности;
• обнаружение властями;
• побег от пограничников, вой сирены, выстрелы, прожекторы.

В общем, адреналин точно будет зашкаливать. Придется постоянно пребывать в напряжении, то и дело падать на землю, бежать, прятаться.

Минздрав предупреждает

Активные занятия, упражнения, нагрузки на природе вкупе с положительным эмоциональным зарядом укрепляют здоровье спортсмена, дают возможность отдохнуть от городского шума и суеты, забыть о повседневных заботах и проблемах. Но, как уже упоминалось, во время занятий экстремальными видами спорта человек испытывает высокий уровень эмоционального напряжения, которое оказывает воздействие на все функциональные системы организма. Быстрое изменение привычных условий жизнедеятельности человека сопровождается стресс-синдромом, способствующим мобилизации всех ресурсов. Скорость и качество такой адаптации, а значит, и реакция на создавшуюся ситуацию, в значительной степени зависят от состояния этих ресурсов.

Вопрос возраста здесь не самый главный. Необходимо не только научиться правильно выполнять те или иные механические действия, но и уметь правильно использовать ресурсы своего организма, выработать реакцию, выносливость, стойкость. Для каждого человека существует свой уровень экстрима — его просто нужно правильно определить. Например, для занятий дайвингом необходима хорошая устойчивость к перепадам давления, выносливость, для скейтборда — отличная реакция и натренированные мышцы ног, а для того, чтобы серьезно заниматься кайтингом, необходимо накачать мышцы рук и торса, чтобы правильно управлять своим телом во время изменения траектории кайта.

Вряд ли можно говорить о существенных ограничениях для занятий экстремальными видами спорта. Например, я знаю дайверов (и не одного), комфортно чувствующих себя под водой без ног. Безногие альпинисты, конечно же, при наличии специальной экипировки и известной помощи, покоряют горные вершины, труднодоступные и для здоровых людей. Да, их спорт требует более тщательной подготовки и значительных усилий, но не становится для них невозможным — если есть настрой и непреодолимое желание покорить свою «высоту».

Продуманное, дозированное применение физических и психических нагрузок в экстремальных видах туризма может стать весьма эффективным средством восстановления. А вот перебор с ними может превратить активный отдых в изнурительный труд, порой с отрицательными последствиями для здоровья. Любой вид экстремального туризма, где речь идёт, прежде всего, об опасности для жизни и здоровья спортсмена, требует своей специальной подготовки. Если такая подготовка проведена на нужном уровне, риск сводится к допустимому минимуму.

Опасность экстремальных путешествий

История возникновения экстремальных путешествий связана с развитием современных видов спорта, которые появились в середине прошлого века и сегодня получили широкую популярность – сноубординг, дайвинг, скалолазание. С каждым годом возможности экстремального отдыха становятся шире. Преимущественно они ориентируются на молодую аудиторию. Факторы риска экстремального туризма можно разделить по природе воздействия:

• опасность травматизма (сход лавины, камнепад, снежный занос, пожар);
• воздействие природной среды (неблагоприятные для организма климатические условия или погодные катаклизмы);
• биологическое влияние (укусы экзотических насекомых или животных, возникновение местных инфекций);
• психофизиологическая нагрузка (зависит от степени физического или нервного напряжения во время сложных ситуаций);
• ультрафиолетовое или радиационное излучение;
• отсутствие необходимого информационного обеспечения туристов, низкое качество подготовки тура,  возможность техногенной катастрофы на маршруте.

Виды экстремального туризма

Сейчас существует множество видов экстремального отдыха: прыжки с парашютом, дайвинг, виндсерфинг, горные лыжи, сноуборд, пешие туры, альпинизм и другие. В общем, варианты экстрима разнообразны. И каждый день появляются все новые и новые. Но перед тем как отправиться в рискованные путешествия, необходимо пройти небольшой курс подготовки.

Старожилами экстремального отдыха являются горные лыжи и сноубординг. Мчаться вниз по крутым склонам, вдыхать грудью морозный воздух и чувствовать прилив сил — вот, что притягивает любителей горнолыжного отдыха.

Все большую и большую популярность обретает дайвинг. Для того, чтобы предаться этому виду спорта, нужно нужно получить сертификат школы дайверов. Подготовка очень важна, ведь вы можете столкнуться с критическими ситуациями, а после прохождения курса обучения, вы будете абсолютно спокойны. И куда же отправляются любители дайвинга? Самыми популярными местами на сегодняшний день являются Египет, Таиланд, ведь их омывают теплые моря с красивейшими обитателями и коралловыми рифами. Загадочный и манящий водный мир всегда привлекал к себе много путешественников.

Для занятия рафтингом нужно отыскать бурные реки и команду единомышленников. Многие специально отправляются на поиски таких рек, не зная точного маршрута. Из сегодняшних видов экстремального водного отдыха так же популярен виндсерфинг и просто серфинг. Они отличаются видом доски, в виндсерфинге используется доска с парусом и плавниками стабилизаторами, а в серфинге просто доска овальной формы. Плывя по волнам, вы почувствуете легкость и ощущение долгожданной свободы.

Для тех, кто предпочитает пеший отдых или, говоря иначе, треккинг, существует масса увлекательных и красивейших маршрутов, правда придется потратить много сил, ведь переправа через реку или поход в горы – это тяжелое испытание. Как альтернатива пешим походам, существуют походы на велосипедах, опасный альпинизм и путешествия по пещерам.

Спелеотуризм – это путешествие по природным пещерам. Путешествие по пещерам, появившимся естественным путем, влечет за собой много риска. Прежде всего, нужно найти опытного сопровождающего, который будет знать основные входы и выходы из пещеры.

Из недавно появившихся экзотических видов экстремального отдыха самые известные – это поездки на северный и южный полюса. Все больше людей хотят побывать в экстремальных климатических условиях и увидеть северных животных.

Этнотуризм также относится к разряду экстремальных — посетить джунгли Амазонии или узнать быт африканских племен — занятие не для слабонервных. Часто проводником выступает местный житель, знающий все близлежащие места, язык местного населения, обычаи и традиции. А путешественники, взяв с собой карту и компас, прокладывают новые дороги и тропы, все дальше и дальше погружаясь в тропические леса или африканские саванны.

Полет в космос – это самый дорогой вид экстремального отдыха. Увидеть человеческий мир с космоса, насладиться красотами земли и почувствовать непривычную невесомость.

Итак, можно сказать, что экстремальный туризм – это дорогой вид отдыха, который привлекает все больше и больше людей. Во всем мире постоянно придумывают все новые и новые виды экстрима, а так же развиваются и совершенствуются уже известные. Например, всем известные прыжки с парашютом с самолета сейчас могут совершаться так же с мостов, небоскребов, скал.

К экстремальным видам отдыха некоторые относят и бекпекинг — путешествие налегке и с минимумом денег в кармане.

На территории России одними из перспективных мест для туризма в экстремальных условиях являются Алтай, Камчатка, Краснодарский край, Сахалин.

Помните, что каким бы ни был ваш отдых: пассивным, активным, эмоциональным, авантюрным, тихим или полным приключений и неожиданных встреч, всегда получайте от него прилив сил, эмоций, незабываемые впечатления.

Просто позвольте себе забыть рутину повседневной жизни и поверьте, после отдыха вы с большим удовольствием погрузитесь в свою работу, ведь впереди вас будут ждать новые еще не известные путешествия. Не останавливайтесь на одном виде отдыха, экспериментируйте, пробуйте самые необычные виды экстрима. Открывайте для себя новые места, традиции и обычаи других народов.

Ограничения для занятий экстремальным туризмом

Конечно, активные нагрузки полезны для укрепления организма в целом. Но при занятиях в экстремальном режиме организм испытывает определенный стресс: все системы работают на пределе возможностей

Поэтому людям с хроническими заболеваниями необходимо с осторожностью относиться к такого рода занятиям. Но даже в этом случае, соблюдая все меры безопасности, имея представление о понятии меры, своей порции, можно при определенных заболеваниях «активничать»

Немаловажное значение имеет подготовка. Человек, который готов к определенным испытаниям, как морально, так и физически, с достоинством может пройти такой путь

У пользователей возникнет закономерный вопрос, какой вид туризма выбрать? Однозначного ответа не будет. Ведь у каждого свои желания, потребности, возможности, в конце концов – потенциал.  Кто-то не сможет день без гаджетов прожить, а иные в тайге месяц проводят.

К ограничениям относится перевоз всего багажа. Потому что обычные туристы с собой перевозят личные вещи или сувениры, а экстремалы, кроме этого, везут еще и снаряжение. Но, как известно, есть некоторые ограничения при транспортных перевозках. Рекомендуется определенно точно знать, сколько весит костюм или дополнение к нему.

Важным обстоятельством является прохождение периода акклиматизации. Не стоит по приезду сразу нырять с аквалангом или брать в охапку лыжи, садясь на фуникулер. Период акклиматизации для всех разный, но в среднем, двое – трое суток необходимо переждать. Не перегружайте свой организм, он и так на стрессе после перелета.

Туризм по паркам развлечений

Для кого: для семей с детьми и тех, кто обожает аттракционы.

Что это: парки развлечений не могут не нравиться: тут и аттракционы, и сладкая вата, и тонны сувенирной продукции. Американские горки не только зарядят бодростью, но и помогут пополнить коллекцию снимков, на которых ты фотогенично кричишь от восторга!

Воздушные шары, декорации и ростовые куклы ненадолго вернут тебя в детство. Ну а если ты уже родитель, то наверняка знаешь, что ничто не сделает ребенка счастливее, чем знакомство с Микки-Маусом (или любым другим плюшевым костюмом).

Какие места посетить: из того, что открыто, можем посоветовать Грецию и Allou! Fun park (билет обойдётся в 24€ / 2100 руб., доступ на все аттракционы), а в Хорватии обязательно заезжай в Underwater park Kunat (200 хорватских кун / 2300 руб. за один билет). Тут можно познакомиться с подводной жизнью и сделать кучу фотографий морского дна.

Нишевый туризм — отличный вариант в эпоху пандемии. Это тебе не переполненная зеваками жаркая площадь и не заваленный усталыми туристами пляж, а действительно кое-что новенькое. Но маску всё равно прихвати!

Список 7 экстремальных развлечений Европы

1. Каньонинг

Слышали о каньонинге? Это включает в себя спуск, прыжки и скольжение, чтобы добраться от вершины каньона до дна. Каньонинг не для слабонервных: вам придется сражаться с водопадами, порогами и крутыми скалами — конечно, с надлежащим снаряжением и защитой.

Интерлакен в Швейцарии, с его высокими и узкими ущельями, является одним из самых известных мест Европы для каньонинга. Другие не менее интересные места – Ауэркламм, Австрия, Вердон во Франции и Аоста, Италия.

1. Кайтбординг

Ищете экстремальный спорт, в котором есть все, попробуйте кайтбординг. Он сочетает все аспекты вейкбординга, сноуборда, виндсерфинга, серфинга, парапланеризма, скейтбординга, парусного спорта.

С почти 300 днями ветра и солнца каждый год Тарифа в Испании стала европейской столицей кайтбординга и кайтсерфинга. Озеро Гарда в Италии и Люкате во Франции также являются отличными местами.

1. Катание на маунтинбайке

Предпочитаете велосипедные туры или катание на горных велосипедах по пересеченной местности, Европа дружелюбна к велосипедам. Велосипеды доступны напрокат на всем континенте, а  большинство крупных городов имеют отличные велосипедные дорожки.

1. Парапланеризм

Параплан  — это, вероятно, самые близкие люди, которые могут ощутить полет как птица. Это безопасно, весело. Открываются потрясающие панорамные виды. Многие люди считают парапланеризм очень расслабляющим, когда парят в воздухе.

1. Каякинг

Каякинг может быть настолько экстремальным, насколько хотите. От дикой белой воды до мирных озер, мягких рек, захватывающих береговых линий, каякинг Европы предлагает всего понемногу.

Лучшая вода на континенте только во французских Альпах, хотя это для опытных каякеров. Спокойные воды у Италии на озере Гарда или покататься на байдарках по морю на острове Эльба у побережья Тосканы.

1. Прыжки с парашютом

Прыжки с парашютом возглавляют многие списки экстремалов. Ничто не сравнится с опытом прыжка с самолета и свободного падения на землю со скоростью 120 миль в час … с парашютом, конечно! Если вы хотите заняться прыжками с парашютом, вы будете избалованы выбором.

1. Лыжи

Ищете место в Европе, чтобы прокатиться по снегу? Европа выступает домом для некоторых из самых впечатляющих горнолыжных курортов мира, обеспечивая отличный снежный покров, комфортные условия.

Отправляйтесь в Альпы, но при этом рассмотрите менее известные лыжные направления, такие как Болгария и Турция  — такие же отличные для катания на лыжах и гораздо доступные.

Как видите Европа дает множество способов пощекотать нервы и активно отдохнуть, подборка зарекомендовала самых известных путешественников и исполинов туризма.

Места и страны

В принципе, экстремальными видами спорта можно заниматься везде — но не везде для этого одинаковые условия. Под разные виды экстрима надо выбирать свои места. Для занятия рафтингом, например, хорошо подходят Алтай, Башкирия, Финляндия, Кения, Колорадо и Кольский полуостров. Но самым лучшими сплавными маршрутами считаются реки Непала.

Великолепным полигоном для зимних видов экстрима станут горные склоны Приэльбрусья, Урала, опять же Колорадо, Италии, Испании, Франции, Австрии, Финляндии, Швейцарии и Швеции. Отличные условия для скольжения на сёрф-доске, а также для занятий вейкбордингом и кайтингом (в его морском варианте) — в Индонезии, Египте, Малайзии, Японии, на Антильских, Мальдивских островах и западном побережье Африки. Ну и, конечно же, на атлантическом и тихоокеанском побережьях Америки.

А вот для занятий бейсджампингом (это отдельная экстремальная дисциплина парашютизма, при которой прыжки совершаются с неподвижных объектов) не так важны климатические и географические условия, сколько наличие природных или созданных человеком высотных объектов — скал, утёсов с отвесными стенами, мостов, небоскрёбов, башен и высотных промышленных объектов.

Катание на горных лыжах

Отдых с детьми

Культура организации детского отдыха зависит от действий взрослых. Оптимальным вариантом совместного проведения времени станет активный семейный досуг. Дети любят бегать, прыгать и играть, и с учетом этого следует подбирать мероприятия. Летние каникулы ребенок может провести с родителями на море или в летнем лагере, программа которого составлена профессионалами. Для уик-энда и коротких каникул рекомендовано подбирать такие мероприятия:

• Совместный поход. В однодневное путешествие можно отправиться в любое время года. Летом — пешком или на велосипедах, а зимой — на лыжах. В выбранном месте можно поставить палатку, наловить вместе рыбы и приготовить уху. Пользу принесет игра в мяч, поиск грибов, обучение ребенка навыкам выживания в экстремальных условиях. Пикник за городом или на даче сплотит семью, поможет лучше понять ребенка. Для общения следует продумать культурную программу, квесты и конкурсы.
• Посещение аквапарка, бассейна. Визит в парк аттракционов зарядит бодростью и принесет положительные эмоции.
• Культурный туризм. Отправляясь на семейную экскурсию, следует учитывать детские интересы, выбирать простые и удобные маршруты. Можно посетить музей, картинную галерею, филармонию. После культурного мероприятия следует обменяться впечатлениями.
• Зимние забавы. Конкурсы с соседскими детьми на лучшую ледяную скульптуру, игры в снежки, строительство снежных замков — все это доступно жителям средней полосы России. Можно взять краски и заняться граффити на снегу. Совместный труд и командные соревнования помогают с пользой провести время. Посещение катка — еще один подходящий вариант досуга. Физическая нагрузка позволит укрепить мышцы и провести время на свежем воздухе.

Планирование семейного досуга

Следует обсудить с детьми, как бы они хотели провести выходные, Если желания разные, найти компромиссный вариант с учетом интересов каждого члена семьи. После обсуждения составить план активного отдыха — купить билеты на экскурсию, подготовить велосипеды или лыжи. На случай изменения погоды следует предусмотреть альтернативный вариант отдыха.

При составлении программы на выходные или на каникулы нужно помнить, что лучший отдых — это смена деятельности. Если глава семьи всю неделю работал физически, ему не захочется идти в поход. В этом случае можно отправиться на автобусную экскурсию с посещением дворца или музея, спланировать игру в бадминтон, где папа будет судьей, или осуществить прогулку по парку с отдыхом в кафе (активный и пассивный досуг). Совместный отдых в активной форме должен стать семейной традицией. Он укрепляет отношения, способствует взаимопониманию.

Похожие записи:

Изучаем уральские горы на карте россии: полная характеристика и географическое положение Каким бывает камуфляж Отдых на камчатке Карта железных дорог Как отдохнуть в грузии зимой: 10 идей В бурятии можно увидеть небо под ногами. фоторепортаж